장거리 여행 이후 우리 아이 면역력 관리법

베이비뉴스 · 육아 · 2018-02-25

Q. 아이들과 주말에 여행을 다녀온 이후로 체력과 면역력이 떨어졌는지 힘들어 합니다. 어떻게 해야 할까요?

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■ 외부 음식과 장시간 이동으로 ‘복통과 식욕부진, 멀미’

아이들은 어른에 비해 소화기 발달이 미숙하기 때문에 튀김, 고기, 전 등 기름진 음식을 먹을 경우 소화기에 과부하가 걸리기 쉽고 복통이나 설사를 유발하기도 한다. 뿐만 아니라 장시간 이동으로 인한 멀미 증상은 연휴가 지난 후 식욕부진으로 이어질 수 있다.

핵심 정리

1. 전문가의 조언과 솔루션
2. ■ 섬유질 적은 음식 섭취로 인한 ‘변비’
3. ■ 낯선 환경이 유발하는 ‘야제’
4. ■ 찬바람에 피로감에 심해지는 비염과 감기
5. 전문가 프로필_정보배 분당 함소아 한의원 대표원장

출처: 베이비뉴스

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