Q. 초가을, 잠 못 자는 아이 원인은?

18~23개월 · 2018-10-02 · 베이비뉴스 육아Q&A

초가을, 잠 못 자는 아이 원인은?

A. 아이가 2주 이상 심하게 잠투정을 한다면 몸상태를 살펴봐야 해요. 한방에서는 한·열·구창·객오 네 가지를 원인으로 보며, 실내를 서늘하게 하고 저녁에 과격한 놀이나 영상 시청을 피하는 등 수면 환경 관리가 중요합니다.

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한선영왕십리 함소아한의원 원장

전문가 답변

극심한 열대야로 잠 못 이루던 여름도 지났건만 여전히 숙면을 취하지 못하는 아이들이 있다. 잠 자야 하는 분위기만 되면 짜증을 부리거나 시도 때도 없이 잠에서 깨어 엄마를 힘들게 한다. 아이의 심한 잠투정이 2주 이상 지속된다면 몸상태를 체크해야 하며, 단순한 짜증이나 생활 습관으로 생각해 간과해 제때 치료하지 않으면 성장에도 영향을 미칠 수 있다.

야제증이란

한방에서는 이렇게 숙면하지 못하고 잠투정이 심해지는 증상을 ‘야제증’이라고 한다. 야제증은 대게 만 3세 미만의 어린아이들에게서 많이 나타나는데 이 시기는 평생 중 성장속도가 가장 빠른 1차 급성장기에 해당된다. 아이는 잠을 자는 동안에 성장 호르몬이 가장 왕성하게 분비되기 때문에 숙면이야 말로 아이 성장의 핵심이 된다. 따라서 야제증을 보이는 아이라면 반드시 원인을 파악해 치료해주는 것이 중요하다.

대표적인 야제증의 원인 4가지

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출처: 베이비뉴스 블로그

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