Q. 쉽게 잠들지 못하는 예민한 아이라면?

18~23개월 · 2018-09-05 · 베이비뉴스 육아Q&A

쉽게 잠들지 못하는 예민한 아이라면?

A. 쉽게 잠들지 못하는 야제증은 심장 열, 예민한 기질, 소화기 약함, 호흡기 질환 등 원인에 따라 관리법이 달라요. 원인을 파악해 방 온도·습도 조절, 스킨십, 공복 재우기, 호흡기 증상 개선 등을 시도하고 심하면 한방 치료를 병행하는 것이 좋습니다.

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한선영왕십리 함소아한의원 원장

전문가 답변

요즘처럼 밤낮의 온도차가 큰 환절기에는 쉽게 잠에 들지 못하고 밤새 울고 보채는 증상을 보이는 아이들이 늘어나고 있다.

낮에는 별다른 이상 없이 잘 놀던 아이가 밤이 되면 깊이 잠들지 못하고 수시로 깨서 울면 부모들은 걱정이 앞선다. 한방에서는 아이가 밤에 잠을 못 자고 자다가 자주 깨서 울거나 잠투정이 심해지는 증상을 ‘야제증'이라고 부른다.

일교차가 심해지면 아이들은 체력과 면역력이 떨어지기 때문에 감기 증상이나 배앓이 등으로 잠을 못자기도 하고 비염으로 호흡기가 예민해져 잠투정을 하는 경우가 있는데 아이들의 상태를 잘 살펴서 잠 못 자는 원인을 찾아야 한다.

야제증은 대개 만 3세 미만의 어린아이들에게서 많이 나타나는데 이 시기는 평생 중 성장속도가 가장 빠른 1차 급성장기에 해당된다. 아이는 잠을 자는 동안에 성장 호르몬이 가장 왕성하게 분비되기 때문에 숙면이 아이 성장에 중요한 영향을 미칠 수 있다. 야제증은 아이의 기질과 몸 상태, 체질에 따라 다양한 이유가 있지만 대표적으로는 4가지로 나눠 볼 수 있다.

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출처: 베이비뉴스 블로그

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