Q. 모유수유 중인데 ‘염색’ 해도 되나요?

4~5개월 · 2018-03-16 · 베이비뉴스 육아Q&A

모유수유 중인데 염색도 하고싶고, 커피도 마시고 싶은데 괜찮을까요?

A. 모유수유 중에도 커피 한두 잔 정도는 마셔도 괜찮으며, 대부분의 감기약이나 항생제도 안전한 편이에요. 다만 흡연과 알코올은 피하는 것이 좋고, 화학물질 노출을 줄이려면 지방이 적은 식품을 섭취하는 것이 도움이 됩니다.

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오재원한양대학교 의과대학 소아청소년과 주임교수

전문가 답변

모유를 수유하는 동안 항생제, 진통제, 항히스타민제, 진정제 등이 흔히 투약되며, 미국에서는 20%의 수유모가 하나 이상의 약을 복용한 적이 있다.

여러 약을 복용할 때 부작용이 다소 높다. 그러나 대부분 대수롭지 않은 부작용이다. 수유모는 약 복용에 대해 걱정이 많으며, 약을 먹지 않거나 모유 수유를 중단한다. 연구에 의하면, 항생제가 안전하다고 수유모들을 안심시켜도 15%가 약을 먹지 않았고 7%가 모유를 끊었다. 그러나 흔히 쓰이는 항생제와 감기약, 해열제는 대부분 안전하다.

▲ 수유모의 영양

임신 시보다 수유 시 영양권장량이 더 높다. 일반 여성의 1일 열량 권장량 2000kcal에 추가해 수유기에는 400kcal가 더 필요하다. 이는 우유 2컵, 달걀 1개, 사과 1개, 고기 60g (또는 생선 70g), 약간의 채소에 해당된다.

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출처: 베이비뉴스 블로그

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