Q. 추석 연휴 아플 때 도움되는 간단한 지압

3~7세 · 2018-08-28 · 베이비뉴스 육아Q&A

추석 연휴 아플 때 도움되는 간단한 지압

A. 멀미엔 축빈혈, 스트레스·두통엔 아문혈, 어깨 결림엔 견정혈, 소화불량엔 합곡혈, 설사엔 배꼽 마사지, 무기력엔 용천혈을 지압하면 도움이 됩니다. 명절 후에도 평소 생활리듬을 유지하며 틈틈이 지압과 스트레칭으로 피로를 풀어주는 것이 좋아요.

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김소형김소형한의원 원장

전문가 답변

멀미하는 아이에겐 '축빈혈'

아이가 있는 집에서는 명절에 고향을 내려가거나 혹은 가족끼리 장거리 여행을 간다면 멀미 대책을 마련해야 합니다. 평소에도 차만 타면 멀미를 하는 아이들이라면 다리에 있는 축빈혈을 지압하면 도움이 됩니다. 발목의 안쪽 복사뼈와 아킬레스건 사이 움푹 들어간 지점에서 위로 손가락 다섯 마디 정도 올라간 지점이 축빈혈인데, 꾹꾹 눌러서 지압을 하면 멀미로 인한 어지럼증이나 구토, 메스꺼움 등을 진정시킬 수 있습니다.

스트레스엔 '아문혈'

명절에 사람들이 많이 모이다 보면 사소한 말 한마디에 스트레스를 받거나 심리적으로 쉽게 지칠 수 있습니다. 음식을 장만하는 주부들의 경우에는 손님들을 치르느라 잔뜩 긴장한 상태에서 일을 하다 보면 스트레스로 인해 두통이 생기기도 합니다. 이럴 때는 뒷목 한가운데 움푹 들어간 곳인 아문혈을 지압하면 도움이 됩니다. 과도한 스트레스로 인한 두통을 완화시켜주며 긴장이나 불안을 누그러뜨리고 마음을 편안하게 만들어줍니다.

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출처: 베이비뉴스 블로그

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