Q. 아이에게 맞는 쉽게 재우는 요령

12~17개월 · 2019-03-04 · 베이비뉴스 육아Q&A

‘잠이 보약이다’란 말처럼 부모도 잘 자야 아이를 돌보는 일이 훨씬 수월해지는 데 그 반대인 경우가 많다. 새벽 1시가 되도록 아이가 눈을 초롱초롱하게 뜨고 ‘나랑 좀 놀아주세요’라는 신호를 보내면 미치고 환장할 노릇이 된다.

A. 먼저 우리 가족이 정말 원하는 목표를 정하고, 아이가 어떤 상황에서 쉽게 잠드는지 성향을 파악하는 것이 중요해요. 매일 같은 순서로 목욕과 수유, 재우기를 반복하고 백색소음이나 애착 소품을 활용하면 도움이 됩니다.

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조월트샤이어 저널리스트

전문가 답변

먼저 목표를 정해야 한다. 현재 상황에서 무엇이 가장 중요한가? 여유 있는 저녁시간을 보내기 위해 아이가 일찍 잠자리에 들어주는 것? 아니면 취침시간이 늦어지더라도 가족이 모두 한 침대에서 함께 자고 함께 일어나길 원하는가? 수천수만 명의 보이지 않는 전문가들이 좋다고 말하는 것이 아니라, 본인이 정말로 원하는 딱 한 가지 목표를 정해야 한다.

그 다음 할 일은 아이의 성향을 파악하는 것이다. 아이가 무엇을 좋아하고 무엇을 싫어하는지, 어떨 때 흥분하고 어떻게 해주면 잠이 드는지를 관찰하자. 아이가 어떤 경우에 쉽게 잠이 드는지를 모르는 부모는 의외로 많다.

놀이동산에서 온종일 신나게 놀았을 때 같은 특별한 경우를 제외하고 당신의 아이는 어떤 하루를 보냈을 때 가장 쉽게 잠이 드는지 알고 있는가? 곰곰이 생각해 보면 아이가 10여 분만에 쉽게 꿈나라로 가는 경우 무엇이 달랐는지 알아낼 수 있을 것이다.

일반적으로 부모들이 말하는 아이를 쉽게 재우는 요령으로는 다음과 같은 것들이 있다. 아이를 키워본 부모들이 저마다 내놓는 방법이므로 어떤 방법이든 내 아이에게 맞지 않다면 과감히 포기하자.

… 답변 전체는 아래에서 이어집니다.

출처: 베이비뉴스 블로그

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