Q. 밥 안 먹는 아이, 건강한 식습관 형성과 놀이 방법 TIP

18~23개월 · 2019-12-18 · 베이비뉴스 육아Q&A

밥 안 먹는 아이, 건강한 식습관 형성과 놀이 방법 TIP

A. 아이의 자율성과 주도성을 존중해 스스로 먹는 양을 결정하게 해주는 것이 핵심이에요. 작은 성공을 격려하고 오감 놀이로 음식에 대한 거부감을 줄여주면 건강한 식습관을 기를 수 있습니다.

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전문가 답변

신체발달이 급속도로 발달하는 영아기 아이에게 미각은 매우 중요한 감각 경험으로 기분을 좋게 하고 정서적 안정을 좌우하는 요인이 됩니다. 하지만 채소를 안 먹는 등 음식에 대한 싫고 좋음이 분명해져서, 골고루 먹이려는 부모와 자기 마음대로 먹으려는 아이의 밥 전쟁이 끼니마다 반복되기도 합니다. 우리 아이에게 필요한 맞춤 식습관 형성 방법을 생각해보고 하나씩 실천해 보세요

1. 자율성과 주도성 키워 주기

아이는 이유식을 시작하면서부터 다양한 음식을 하나씩 경험하고, 연령에 맞는 올바른 식습관을 배우기 시작합니다. 이 시기에 새로운 음식을 소개하고 그 음식에 대한 느낌을 표현하는 부모의 태도는 자녀의 음식 기호에 많은 영향 을 미칩니다.

① 부모가 보인 말과 행동, 반응, 주위 환경이 아이의 전인적 발달과 식습관 형성에 커다란 영향을 줍니다.

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출처: 베이비뉴스 블로그

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