Q. 무더운 여름, 아이가 밥은 안 먹고 찬 음식만 찾아요

3~7세 · 2020-06-19 · 베이비뉴스 육아Q&A

이번 여름은 더위가 너무 일찍 찾아왔어요. 우리 아이는 더위를 많이 타고 땀도 많이 흘리는데 계속 찬 음식만 먹으려고 해요.

A. 더위로 기운과 진액이 손상되면 식욕부진과 찬 음식 선호가 나타날 수 있어요. 속열을 식혀주는 보리차나 박하차를 마시게 하고, 배는 따뜻하게 해주며 신맛 나는 음식으로 식욕을 돋워주는 것이 도움이 됩니다.

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전문가 답변

여름이면 몸이 뜨끈하고 기력이 떨어지며 머리가 지끈거리거나 입맛이 없는 것을 ‘여름 타는 병’ 이라고 한다. 평소 체력이 약하거나 비위의 기운이 약하고 진액이 부족한 경우 더 심하게 여름을 탈 수 있다. 더위로 인해 몸의 기(氣)와 음(陰)이 손상되기 때문이다. 아직 비위 기운이 약한 아이들, 더위에도 불구하고 지치도록 땀을 많이 흘리고 노는 아이들의 경우 기음이 손상되기 쉬워 더욱 주의가 필요하다.

여름이면 찾아오는 식욕부진

특히 문제가 되는 증상은 식욕부진. 주하병에는 충분한 영양공급이 필수인데, 입맛이 없어지면서 영양불균형이 초래되고 이는 성장과 면역력 저하로 이어질 수 있기 때문이다. 며칠간 입맛이 없고 덜 먹을 수 있지만 심한 식욕부진이 2주 이상 이어진다면 반드시 몸 상태를 체크하고 개선해주어야 한다. 한의원에서는 아이의 증상별로 맞춤되는 한약을 처방하여 아이가 여름을 좀 더 쉽게 날 수 있도록 도와준다.

아이가 더위에 노출되어 몸이 뜨끈뜨끈하고 땀을 많이 흘리고 식욕이 저하된 경우. 흔히 알고 있는 ‘더위타는’ 증상에는 생맥산을 쓴다. 맥을 생기게 한다는 의미의 처방으로, 진액을 보충하고 기를 더해 기음을 보충하는 대표적인 처방이다. 연하게 우려 여름 내 복용하는 것도 좋다.

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출처: 베이비뉴스 블로그

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