Q. 아이가 밥을 남기면 먹여주지 말고 치워주세요

3~7세 · 2020-04-17 · 베이비뉴스 육아Q&A

저희 아이는 여섯 살입니다. 하지만 아직까지 밥을 먹여주고 있습니다. 아이가 스스로 밥을 먹지 않거든요. 그래서인지 유치원에서도 밥 먹는 것이 시원찮고, 편식도 한다고 합니다. 그런데 요즘 집에서 아침, 점심, 저녁을 먹다 보니 밥 먹이는 일이 너무 지칩니다. 아침을 먹이는 데 한 시간, 점심, 저녁까지 먹이면 정말이지 기운이 쭉 빠져요. 어떻게 하면 스스로 먹도록 할 수 있을까요?

A. 먹여주는 습관부터 끊어야 해요. 배고파야 스스로 먹으려는 동기가 생기므로 간식을 줄이고, 밥을 남기거나 안 먹어도 정해진 시간이 지나면 그냥 치워주는 것을 반복해 스스로 먹는 습관을 길러주세요.

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윤나라한국통합예술치료개발원 교육현장개발부 선임 연구원

전문가 답변

아무래도 습관을 잘못 들이신 것 같아요. 하지만 아직 여섯 살이니, 지금부터라도 습관을 잘 길러주면 될 것 같습니다. 밥 먹기와 같은 기본적인 생활 기술은 아주 중요한 부분입니다. 스스로 먹게 하는 습관을 길러주기 위해서는 이유식을 먹이는 시기부터 시작하는 게 좋습니다.

이유식을 어떻게 스스로 먹을 수 있냐고요? 네, 스스로 먹기 어렵지요. 하지만 손에 숟가락을 주고 흘리더라도 이유식 그릇에 숟가락으로 뒤적거리면서 뜨는 것도 연습시켜보고, 입에 들어가는 것보다 흘리는 것이 훨씬 많더라도 숟가락을 입에 넣는 것도 연습시켜야 합니다. 현재 가정보육을 하고 있다면 집에서 세 끼를 다 먹고 있으니, 연습할 기회는 많습니다.

배가 고파야 동기부여가 됩니다

아무래도 배가 고파야 스스로 손을 움직여서 먹을 확률이 높습니다. 따라서 일단 먹여주는 것을 중단해보세요. 그러면 한두 번의 끼니는 제대로 먹지 못 하고 지나가게 되겠죠. 그때 ‘배고파’ 한다고 간식을 많이 주시면 안 됩니다. 스스로 먹을 때까지 가급적이면 간식을 줄이시고, 주더라도 배가 차지 않는 종류로 주시는 것이 좋습니다.

… 답변 전체는 아래에서 이어집니다.

출처: 베이비뉴스 블로그

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