Q. 미세먼지 심한 날 챙겨주세요! 호흡기 촉촉하게 해주는 한방차 5가지

3~7세 · 2019-04-03 · 베이비뉴스 육아Q&A

미세먼지 심한 날 챙겨주세요! 호흡기 촉촉하게 해주는 한방차 5가지

A. 미세먼지가 심할 땐 도라지감초차, 생강차, 모과차, 맥문동차, 오미자차 같은 한방차가 호흡기 점막을 촉촉하게 보호하는 데 도움이 돼요. 각 재료를 물에 달여 수시로 마시게 해주면 좋습니다.

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노원함소아한의원 이은지 원장

전문가 답변

미세먼지가 심한 날은 특히 아이들 호흡기가 걱정이 됩니다. 아무리 주의를 한다 해도 외출하면 어쩔 수 없이 미세먼지를 접하기 때문이에요. 이럴 때는 호흡기 점막을 보호하고 체내로 들어온 미세먼지를 씻어낼 수 있도록 한방차를 수시로 마셔주는 게 도움이 될 수 있습니다. 미세먼지가 심한 날 우리아이가 마시면 좋을 만한 한방차에는 어떤 것이 있는지 알아보겠습니다.

도라지감초차

도라지는 호흡기의 열을 조절하고 미세먼지로부터 과민하게 반응하는 기관지를 보호합니다. 감초는 면역기능 향상과 해열작용을 갖추고 있지요. 도라지감초차는 기관지 보호에 좋습니다. 진액이 말라서 건조한 코 점막, 목 기관지에 윤기를 더해주지요. 기침이 심한 아이들은 도라지와 감초를 달인 물을 차로 만들어 마시게 해 주세요.

껍질을 벗겨 잘게 썬 도라지 8g, 감초 12g을 물 1L에 넣고 20분 정도 달여 마시면 됩니다.

… 답변 전체는 아래에서 이어집니다.

출처: 베이비뉴스 블로그

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