Q. 성장이 더딘 아이, 따라잡기 성장을 위해 어떻게 먹여야 하나요?

수면 · 2022-01-26 · 베이비뉴스 전문가 답변

A. 오재원 의사(한양대 구리병원)는 따라잡기 성장을 위해 균형 잡힌 식사를 바탕으로 하루 권장량보다 20~30% 이상 열량을 더 주는 고열량 고단백 식이가 필요하다고 설명합니다. 체중 kg당 150Kcal 이상이 필요하며, 유동식 대신 고형식을 주고 억지로 먹이지 않는 것이 좋다고 조언합니다. 기저질환이 있다면 그 치료도 중요하다고 덧붙입니다.

핵심 정리

• 체중 kg당 150Kcal 이상, 권장량보다 20~30% 더 열량 제공
• 약보다 5대 영양소가 골고루 든 균형 잡힌 식사가 가장 중요
• 유동식 대신 고형식을 주고 물·주스·저열량 음료는 제한
• 식사는 3~4시간 간격, 최대 20~30분, 억지로 먹이지 않기
• 12개월 미만은 고열량 분유와 이유 보충식, 과일주스는 금지

이 답은 오재원 의사가 베이비뉴스에 쓴 칼럼 「성장이 더딘 아이, 따라잡기 성장을 위한 방법은?」(아이를 키울 때 꼭 필요한 Q&A)을 바탕으로 정리했습니다. 자세한 설명은 원문 칼럼에서 볼 수 있습니다.

개인의 증상·상황에 따라 다를 수 있으니 진단과 치료는 전문의와 상담하세요.

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