Q. 아토피 아이들이 피해야 할 식습관

12~17개월 · 2020-01-20 · 베이비뉴스 육아Q&A

아이가 아토피가 심해서 늘 걱정입니다. 아토피 아이들이 피해야 할 음식을 알려주세요.

A. 아토피 아이는 인스턴트·초콜릿·과자 같은 열성식품과 화학첨가물, 밀가루 음식을 피하는 것이 좋아요. 알레르기 반응 음식도 무조건 배제하기보다 소량씩 시도해 면역 균형을 맞추는 것이 도움이 됩니다.

우리 아이 개월 맞춤 Q&A, AI육아비서 라플에서 바로 3초만에 확인하기 ›

김소형김소형한의원 원장

전문가 답변

아토피 아이들의 식습관은 아토피 증상을 완화 혹은 악화시키는 데 중요한 영향을 줄 수 있습니다. 특히 음식 알레르기는 아이의 식단을 짜는 데 중요한 부분이기 때문에 많은 엄마들이 신경을 쓰게 되는데 알레르기 반응이 나타난다고 해서 무조건 음식을 제한하기만 하면 오히려 영양의 균형이 깨지거나 성장 발달에 악영향을 끼칠 수 있으므로 주의해야 합니다.

알레르기 반응시 대체 음식

보통 과민 반응이 나타날 경우에 3~6개월 정도 그 음식을 먹이지 않으면 과민 반응이 약해집니다. 하지만 어느 정도 시간을 둔 후에도 과민 반응이 심하게 나타난다면 대체 음식을 먹여서 영양의 균형을 맞춰야 합니다. 그렇게 대체 음식을 먹이다가 다시 알레르기를 일으켰던 음식을 아주 소량씩 먹여서 음식에 대한 반응을 살펴보는 것이 좋습니다. 이런 과정을 거치다 보면 음식에 대한 과민 반응이 줄어들거나 사라지기도 합니다.

알레르기가 있는 음식이라고 해서 완전히 식단에서 배제할 경우 항체를 만들 기회조차 갖지 못하기 때문에 증상의 변화를 기대하기 어렵습니다. 그래서 아주 소량씩 아이가 접할 수 있도록 하는 것이 좋습니다. 이런 경우에는 아이가 참을 수 있을 정도로 경미한 증상이 나타날 만큼의 극소량으로 시도해볼 수 있습니다. 다만 아주 소량만 먹였음에도 아토피가 심하게 악화된다면 제한해야 합니다.

… 답변 전체는 아래에서 이어집니다.

출처: 베이비뉴스 블로그

AI육아비서 · 라플

전문가 답변 전체 · 우리 아이 개월 맞춤 Q&A

전문가 답변 전체 · 우리 아이 개월 맞춤 Q&A 라플에서

3초만에 확인하기 ›

12~17개월 다른 질문

• Q. 아이 식단, 일반식으로 변경할 때 주의해야 할 점?
• Q. 자주 설사하고 입맛이 없는 아기 왜 그럴까?
• Q. 우리 아이의 정상 체온은?
• Q. 단유를 준비하고 있다면, 이 방법은 어떨까요?
• Q. 아기 변비, 예방하는 배변 습관
• Q. 아이 '분노발작'에 부모가 같이 '분노'하면 안 됩니다