Q. 잔병치레 잦은 아이, 허약한 아이 겨울철 건강을 위한 한방차 추천

3~7세 · 2019-01-28 · 베이비뉴스 육아Q&A

잔병치레 잦은 아이, 허약한 아이 겨울철 건강을 위한 한방차 추천

A. 겨울철 감기와 건조함에는 오미자차, 생강차, 진피차, 계피차, 모과차가 도움이 돼요. 각각 폐 기운을 보강하거나 몸을 따뜻하게 해 기침·가래·감기 예방에 효과적이니 꾸준히 마시게 해주세요.

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김한빛서초교대 함소아한의원 대표원장

전문가 답변

추운 날씨와 건조한 공기 때문에 겨울철에는 아이들 감기가 많아집니다. 몇 년 사이 한파는 점점더 심해지고 있고, 미세먼지로 인해서 아이들의 호흡기는 편할 날이 없는 것이 사실입니다. 겨울철에 집에서 마시면 좋은 한방차에 대해서 알아보겠습니다.

오미자차

오미자는 신맛, 쓴맛, 단맛, 매운맛, 짠맛 등의 다섯 가지 맛이 난다 해서 이름 붙여진 약재입니다. 이 중 가장 강하게 느껴지는 맛은 산미(酸味), 즉 신맛인데요, 위로는 폐에 작용하고 아래로는 신장(腎腸)에 작용하는 약성을 가지고 있습니다. 오미자는 진액을 보충하고 폐의 허한 기운을 보강하는 효능이 있어서 기침을 멎게 하고 땀이 줄줄 새는 증상, 입이 마르고 갈증이 느껴지는 증상에 효과를 발휘합니다. 2L정도의 물에 오미자 20g정도를 넣고 5-10분 정도 끓여 우려낸 후 마시면 됩니다. 신 맛이 너무 싫은 사람이라면 적당량의 설탕이나 꿀, 올리고당 등을 첨가해도 좋습니다.

생강차

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출처: 베이비뉴스 블로그

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