Q. '에어컨 때문에?' 아이의 설사가 잦아진다면

3~7세 · 2018-08-22 · 베이비뉴스 육아Q&A

'에어컨 때문에?' 아이의 설사가 잦아진다면

A. 에어컨 냉기가 배에 오래 닿으면 위장 기능이 약해져 설사가 잦아질 수 있어요. 매실, 감, 부추, 생강처럼 몸을 따뜻하게 하고 장 기능을 돕는 음식과 음교혈·천추혈 지압이 도움이 됩니다.

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김소형김소형한의원 원장

전문가 답변

무더위에 지치기 쉬운 계절 여름은 건강에 신경을 많이 써야 합니다. 특히 여름 내내 어딜 가나 춥다 싶을 정도로 시원하게 냉방기기가 가동되다 보니 오히려 냉기가 몸에 스며들어 배탈이나 설사 등의 증상으로 고생하는 아이들이 많습니다. 복부가 냉기에 오래 노출되면 위장, 대장, 신장, 방광 등이 모두 영향을 받아 약해지기 쉽습니다. 따라서 소화가 잘되지 않고 잦은 설사를 한다면 찬 음식은 줄이고 몸을 따뜻하게 하는 것이 좋습니다.

매실

하복부에 찬 기운이 스며들어 설사를 자주 할 때는 매실이 도움이 됩니다. 매실은 해독 작용을 하기 때문에 장 속의 유해균을 제거하고 장 내 균형을 되찾는 데 효과가 있습니다. 또한 밖으로 빠져나가는 기운을 안으로 잡아주는 효능이 있어서 설사를 멎게 하는 데도 좋습니다. 여름철 피로를 풀어주며 위장 장애 등에도 도움이 됩니다.

감

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출처: 베이비뉴스 블로그

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