Q. 지나치게 걱정이 많은 아이, 어떻게 도와줘야 하나요?

3~7세 · 2020-05-13 · 베이비뉴스 육아Q&A

저희 아이는 걱정이 많습니다. 7세 남자 아이이고 걱정하는 걸 제외하면 특별히 문제가 있는 것 같지는 않습니다. 뉴스에서 사고 관련 기사를 보거나 자연 재해에 대해 접할 때도 지나칠 만큼 걱정을 하고 두려워합니다. 엄마가 다칠까봐 아플까봐 신경을 쓰고 조금만 아파도 초조해 하면서 불안해합니다. 어떻게 도와줘야 할까요?

A. 아이의 걱정을 없애려 하기보다 그 밑에 있는 불안한 정서를 다뤄주는 것이 우선이에요. 걱정하는 내용을 충분히 들어주고 과장이나 축소 없이 사실적으로 답해주며 안정감을 느끼게 해주세요.

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전문가 답변

걱정은 언제하게 될까요? 사람들은 흔히 걱정을 합니다. 자신이 생각하는 대로 되지 않을까봐 혹은 자신이 우려하는 일이 발생하게 될까봐 불편한 마음을 느낍니다. 걱정의 사전적 의미는 “안심되지 않아 속을 태운다.”인데 그것은 안정되지 않은 불안정한 정서 상태를 의미하기도 합니다.

표면 위로 나타난 걱정하는 행위보다 표면 아래 행위를 조종하는 불안정한 정서 상태에 대해 알아보는 것이 아이를 도와 줄 수 있는 방법입니다.

걱정의 단짝 친구는 불안입니다. 단짝 친구는 서로 잘 알고 서로에게 없어서는 안 되는 존재입니다. 그래서 서로 의존하는 관계이기도 합니다. 그와 마찬가지로 걱정에게 불안은 꼭 필요하며 불안이 없는 걱정은 생명력이 짧아서 곧 사라지거나 현명한 판단으로 인해 해결되기도 합니다.

걱정이 확장되고 강화되게 적극적으로 돕고 있는 것이 불안이라고 생각한다면 불안에 대한 세심한 관찰과 이해, 관리가 필요하겠습니다. 혹시, 걱정이 없다면 불안도 사라지게 될 테니 걱정거리를 없애면 불안을 잠재울 수 있다고 생각하시나요? 아주 명쾌한 답처럼 느껴지지만 함정에 빠질 수 있습니다.

… 답변 전체는 아래에서 이어집니다.

출처: 베이비뉴스 블로그

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