Q. 감기 걸린 아이, 체온 높이는 방법은?

3~7세 · 2019-11-21 · 베이비뉴스 육아Q&A

추워진 날씨 때문에 그런지 우리 아이가 콧물을 줄줄 흘리는가 하면, 열감기로 시름시름 앓고 체력이 떨어져 유치원에도 가지 못하고 있어요. 기온도 떨어지고 일교차도 높은 겨울을 잘 이길 수 있는 방법이 궁금합니다.

A. 체온을 정상범위인 36~37.5도로 유지하는 것이 감기 예방과 회복에 중요해요. 얇은 옷을 겹쳐 입히고 내복을 챙기며, 밤마다 족욕을 해주고 대추혈을 따뜻하게 해주면 체온 유지에 도움이 됩니다.

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최승용노원 함소아한의원 대표원장

전문가 답변

정상 체온이 중요한 이유

우리 몸은 정상 체온인 36~37.5도일 때 제대로 기능할 수 있다. 여기에서 체온이 1도만 낮아져도 몸에서 에너지를 만드는 대사율이 12% 줄어든다. 이는 몸속 혈액순환 기능을 떨어뜨리고 체력과 면역력을 떨어뜨려 잦은 잔병치레로 이어질 수 있다.

특히 아이들은 체표면적이 넓어 외부 온도 변화에 취약하지만 추위에 대응하는 능력은 어른보다 떨어진다. 따라서 추위로 인한 아이의 잔병치레를 예방하려면 체온을 잡아주는 것이 우선이다.

우리 아이의 체온 높이는 방법

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출처: 베이비뉴스 블로그

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