Q. 아이가 시간을 지나치게 자주 확인하는데 괜찮을까요?

마음·발달 · 2022-09-11 · 베이비뉴스 전문가 답변

A. 윤정원 미술심리치료사는 아이가 시간을 지나치게 체크하는 행동을 불안을 다루려는 방식으로 보고, 지적보다 심리적 안정이 먼저라고 조언합니다. 가정의 생활 패턴과 훈육 방식이 일관적인지 점검하고, 가족애와 유쾌한 경험으로 경직된 정서를 풀어 주라고 설명합니다. 늦어도 큰일이 나지 않는다는 경험으로 처벌에 대한 두려움을 줄이는 것도 중요하다고 말합니다.

핵심 정리

• 시간 체크가 심한 아이는 틀이 깨지는 것에 대한 불안이 높을 수 있음
• 시간에 늦으면 잘못될 것 같은 마음이 강박적 확인 행동으로 나타남
• 일관되지 않거나 감정적인 훈육, 불규칙한 일상이 불안의 단서가 될 수 있음
• 지적하기보다 가족애와 유쾌한 경험으로 경직된 정서를 이완시킴
• 지각해도 큰일 나지 않는다는 경험으로 처벌에 대한 두려움을 줄임

이 답은 윤정원 미술심리치료사가 베이비뉴스에 쓴 칼럼 「시간 체크를 너무 꼼꼼히 해서 아이 같지 않은 아이」을 바탕으로 정리했습니다. 자세한 설명은 원문 칼럼에서 볼 수 있습니다.

개인의 증상·상황에 따라 다를 수 있으니 진단과 치료는 전문의와 상담하세요.

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