Q. 아이가 쉬지 못하고 바쁘면 마음 건강에 어떤 영향이 있나요?

마음·발달 · 2022-10-25 · 베이비뉴스 전문가 답변

A. 고완석 굿네이버스 아동권리옹호팀장은 아이에게 쉼과 여가가 부족하면 스트레스, 불안, 우울 같은 마음 건강 문제로 이어질 수 있다고 설명합니다. 쉼은 인격 형성을 돕고 과도한 경쟁의 부정적 영향을 완화하며, 놀이와 여가 기회가 충분할수록 아이의 행복감도 높아진다고 조언합니다.

핵심 정리

• 아이들 약 70%가 학교 공부·학원·숙제로 시간이 늘 부족하다고 응답
• 하루 3시간도 쉬지 못한다는 아이가 52.9%로 과반
• 쉼 부족은 스트레스, 불안, 우울 등 마음 건강을 위협
• 놀이·여가 기회가 충분하면 심리적 행복도 57.7%, 부족하면 11.8%
• 쉴 권리는 유엔아동권리협약 제31조에서 강조하는 아동의 권리

이 답은 고완석 굿네이버스 아동권리옹호팀장가 베이비뉴스에 쓴 칼럼 「'애들이 더 바빠!' 대한민국 아이들, 충분히 쉬고 있나요?」을 바탕으로 정리했습니다. 자세한 설명은 원문 칼럼에서 볼 수 있습니다.

개인의 증상·상황에 따라 다를 수 있으니 진단과 치료는 전문의와 상담하세요.

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