Q. 뱃살·코골이·변비가 만성 염증의 신호일 수 있나요?

아이 건강 · 2022-09-08 · 베이비뉴스 전문가 답변

A. 김소형 한의사(김소형한의원)는 뱃살(내장 지방), 코골이, 허벅지 근육 약화, 변비가 만성 염증의 신호일 수 있다고 설명합니다. 내장 지방에서는 염증 물질이 분비되고, 코골이는 혈관벽에 부담을 주며, 변비는 장누수 증후군을 거쳐 전신 염증으로 이어질 수 있다는 것입니다. 이런 증상이 계속된다면 전문의와 상담해 보는 것이 좋습니다.

핵심 정리

• 복부 내장 지방이 늘면 지방세포에서 염증 물질이 다량 분비됩니다
• 코골이는 무리한 호흡이 혈관벽에 부담을 주어 만성 염증을 유발합니다
• 허벅지 근육이 줄면 인슐린 기능이 떨어지고 내장 지방이 늘어납니다
• 변비로 장누수 증후군이 생기면 독소가 혈관으로 새어 염증을 일으킬 수 있습니다
• 첨가물을 줄이고 위장의 80%만 채우는 소식, 충분한 물 섭취가 도움이 됩니다

이 답은 김소형 한의사가 베이비뉴스에 쓴 칼럼 「우리 몸에서 만성 염증이 보내는 신호?」(김소형의 힐링타임)을 바탕으로 정리했습니다. 자세한 설명은 원문 칼럼에서 볼 수 있습니다.

개인의 증상·상황에 따라 다를 수 있으니 진단과 치료는 전문의와 상담하세요.

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