Q. 몸이 자주 붓는데 림프 순환 문제일 수 있나요?

아이 건강 · 2021-11-04 · 베이비뉴스 전문가 답변

A. 김소형 한의사(김소형한의원)는 림프 기능이 제대로 돌아가지 않으면 몸이 잘 붓고 한쪽 팔이나 다리가 묵직해질 수 있다고 설명합니다. 손목·발목이 붓고 뻣뻣하거나 손가락을 구부리기 힘든 것도 이상 신호로 꼽았습니다. 특별한 질환이 없는데 이런 증상이 있다면 물을 충분히 마시는 등 평소 림프 관리에 신경 쓰라고 조언합니다.

핵심 정리

• 림프는 영양분을 운반하고 세균 같은 외부 침입 물질을 제거한다
• 림프 순환이 나빠지면 몸이 붓고 한쪽 팔·다리가 묵직할 수 있다
• 커피·탄산음료를 자주 마시면 수분이 부족해질 수 있어 물을 자주 마신다
• 팔은 손목에서 겨드랑이, 다리는 발목에서 사타구니 방향으로 쓸어준다
• 꽉 끼는 옷은 피하고, 깊은 곳의 림프는 복식호흡으로 자극한다

이 답은 김소형 한의사가 베이비뉴스에 쓴 칼럼 「몸이 잘 붓는 게 림프 때문이라고?」(김소형의 힐링타임)을 바탕으로 정리했습니다. 자세한 설명은 원문 칼럼에서 볼 수 있습니다.

개인의 증상·상황에 따라 다를 수 있으니 진단과 치료는 전문의와 상담하세요.

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