Q. 아이와 떨어지면 엄마도 불안한데 분리불안일까요?

마음·발달 · 2023-06-19 · 베이비뉴스 전문가 답변

A. 윤정원 미술심리치료연구소 운영자는 분리에서 오는 불안이 아이와 엄마 양쪽 모두에게 해당될 수 있다고 설명합니다. 아이와 떨어졌을 때 불안하다면 '걱정'과 '궁금함'을 나누어 보라고 조언합니다. 걱정은 실제 가능성이 있는지 따져 보고, 궁금함은 아이의 사랑스러운 모습을 떠올려 보면 불안을 조절하는 데 도움이 된다고 설명합니다.

핵심 정리

• 분리불안은 아이뿐 아니라 엄마에게도 있을 수 있음
• 엄마와 아이가 하나처럼 밀착되면 자아분화가 어려워짐
• 아이의 기질과 놀이 욕구를 공감해야 개별성이 자람
• 엄마가 아이 놀이에 진심으로 참여하면 정서 교류가 깊어짐
• 불안은 걱정과 궁금함으로 나누기만 해도 조절됨

이 답은 윤정원 미술심리치료연구소 운영자가 베이비뉴스에 쓴 칼럼 「엄마도 분리불안이 있을 수 있나요?」을 바탕으로 정리했습니다. 자세한 설명은 원문 칼럼에서 볼 수 있습니다.

개인의 증상·상황에 따라 다를 수 있으니 진단과 치료는 전문의와 상담하세요.

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