Q. 여름철 설사가 잦을 때 이질풀차나 매실차가 도움 될까요?

아이 건강 · 2025-07-28 · 베이비뉴스 전문가 답변

A. 김소형 한의사(김소형한의원)는 여름철 설사에 한방에서 쓰는 이질풀과 따뜻한 매실차가 도움이 될 수 있다고 설명합니다. 이질풀은 물 1리터에 15g을 넣고 30분 정도 충분히 우려 수시로 마시되, 10분 이내로 짧게 달이면 지사 작용보다 이뇨 작용이 나타난다고 합니다. 매실차는 한두 잔 마시면 장의 자극을 줄이는 데 좋다고 전합니다.

핵심 정리

• 여름엔 찬 음식, 식중독, 과민성대장증후군 등으로 설사가 잦다
• 이질풀은 꽃이 피기 시작할 때 캐야 약효를 가장 많이 볼 수 있다
• 설사에는 이질풀을 30분 충분히 달여야 하고, 10분 이내면 이뇨 작용
• 물 1리터에 이질풀 15g을 넣어 30분 우려 수시로 마신다
• 설사 땐 따뜻한 매실차 한두 잔이 장의 자극을 줄이는 데 좋다

이 답은 김소형 한의사가 베이비뉴스에 쓴 칼럼 「여름철 괴로운 설사 멈추려면?」(김소형의 힐링타임)을 바탕으로 정리했습니다. 자세한 설명은 원문 칼럼에서 볼 수 있습니다.

개인의 증상·상황에 따라 다를 수 있으니 진단과 치료는 전문의와 상담하세요.

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