Q. 영아기는 성인의 몸을 이루는 ‘기초공사’ 기간

6~8개월 · 2018-08-21 · 베이비뉴스 육아Q&A

영아기는 성인의 몸을 이루는 ‘기초공사’ 기간

A. 영아기는 비타민D와 무기질 등 적절한 영양 공급이 평생 건강의 기초를 다지는 시기예요. 특히 비타민D는 출생부터 보충이 권장되며, 저체중이나 과체중 모두 성인기 비만·당뇨 위험과 이어질 수 있어 성장곡선으로 꾸준히 확인하는 것이 좋습니다.

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오재원한양대학교구리병원 과장

전문가 답변

모든 연령의 소아는 비타민D 결핍의 위험이 있다. 특히 규칙적으로 햇볕을 쬐지 않거나 비타민D 강화 유제품을 먹지 않는 경우에 비타민D 결핍의 위험이 있다. 미국소아영양학회에서는 출생부터 사춘기까지 소아에게 비타민D 보충을 권장하고 있다.

성인이 되면 요구량이 다양해지며, 영아기 대부분의 아기는 햇볕을 많이 쬐지 않고 비타민D가 강화된 생우유를 마시지 않으므로 비타민D 보충이 특히 중요한 시기이다. 분유 수유아는 이러한 비타민 보충제가 모유 수유아에 비해 덜 필요하지만 자라면서 분유 수유량이 줄어들게 되면 보충해야 한다.

이유시기에 모유 혹은 분유와 아기 시리얼, 단백질 공급원, 과일과 야채 등을 통해 비타민과 무기질을 충분히 섭취하고 있다면 비타민D 이외의 영양보충제는 대부분의 아기에게 필요하지 않다. 그러나 만약 소아발달이 중요한 시기에 일부 영양소가 부족하다면, 성인건강까지 영향을 미칠 것이다.

만약 아기의 식사가 영양이 고르지 않을까봐 걱정된다면 소아청소년과 전문의와 상의해 비타민 시럽과 무기질 영양보충제를 먹일 수 있다.

… 답변 전체는 아래에서 이어집니다.

출처: 베이비뉴스 블로그

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