Q. 50대 엄마들에게 손목 골절이 유독 잦은 이유가 뭔가요?

아이 건강 · 2025-03-25 · 베이비뉴스 전문가 답변

A. 황만기 한의사(황만기키본한의원)는 50대 엄마들의 손목이 반복되는 가사 노동으로 약해지고 골다공증·골감소증도 많아, 작은 낙상에도 콜레스 골절 위험이 높아진다고 설명합니다. 넘어질 때 반사적으로 손바닥을 짚다가 손목뼈가 다치며, 여성은 폐경 후 호르몬 변화로 근골격계 노화가 남성보다 빨리 진행된다고 합니다. 예방을 위해서는 보폭을 작게 걷는 습관을 조언합니다.

핵심 정리

• 손목 골절의 약 90%가 콜레스 골절이며, 넘어질 때 손바닥을 짚어 생김
• 가사 노동으로 약해진 손목과 골다공증이 50대 여성의 위험을 높임
• 한번 골절이 생기면 재골절 위험이 약 2~10배로 증가
• 안정 골절은 도수 정복 후 기브스, 불안정 골절은 수술로 치료
• 예방: 보폭 작게 걷기, 손목 무리 피하기, 가방은 어깨에 메기

이 답은 황만기 한의사가 베이비뉴스에 쓴 칼럼 「‘50대 엄마들의 손목 골절’로도 불리는 ‘콜레스 골절’ 원인과 예방법은?」(황만기의 세살건강 여든까지)을 바탕으로 정리했습니다. 자세한 설명은 원문 칼럼에서 볼 수 있습니다.

개인의 증상·상황에 따라 다를 수 있으니 진단과 치료는 전문의와 상담하세요.

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