Q. 새 학년마다 적응을 힘들어하는 아이, 어떻게 도와줘야 할까요?

마음·발달 · 2022-02-28 · 베이비뉴스 전문가 답변

A. 윤정원 미술심리치료사는 새 학기 불안을 없애려 하기보다 아이가 불안을 견디고 조절하는 힘을 키우도록 돕는 것이 중요하다고 설명합니다. 지난 학년에 대한 긍정적 평가로 격려하되 과장하지 않고, 불편한 점을 직접 묻고 말로 꺼내도록 편안하게 대화하라고 조언합니다. 불안은 직접 겪어 내야 힘을 잃습니다.

핵심 정리

• 적응은 환경에 맞춰 스스로 달라지는 점에 초점을 맞추는 것
• 갑작스러운 자극은 정서를 경직시키며 유연함이 중요함
• 불안은 그 일을 직접 겪어야 힘을 잃으므로 견디는 힘이 핵심
• 지난 학년을 긍정적으로 평가해 주되 과장된 표현은 피하기
• 불안은 말로 꺼내야 커지지 않으며 생생해져도 곧 잠잠해짐

이 답은 윤정원 미술심리치료사가 베이비뉴스에 쓴 칼럼 「신학기 적응 어려워 하는 아이, 이렇게 도와줍시다」을 바탕으로 정리했습니다. 자세한 설명은 원문 칼럼에서 볼 수 있습니다.

개인의 증상·상황에 따라 다를 수 있으니 진단과 치료는 전문의와 상담하세요.

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