Q. 유산균과 프로바이오틱스의 차이는?

9~11개월 · 2018-01-05 · 베이비뉴스 육아Q&A

아이가 건강하게 배변할 수 있게 유산균을 먹이고 싶습니다. 이것저것 찾아보다보니 유산균 말고도 프로바이오틱스라는 것도 있더라고요. 유산균과 프로바이오틱스의 차이는 무엇이며, 아이에게 먹일 유산균은 무엇을 기준으로 골라야 할까요?

A. 유산균은 유산을 만드는 미생물 전체를 뜻하고, 프로바이오틱스는 그중 몸에 건강증진 효과를 주는 살아있는 균만을 말해요. 아이용은 안전성이 입증된 락토바실러스GG 같은 균종이 포함됐는지를 기준으로 고르는 것이 좋습니다.

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김태희순천향대학교 부천병원 분만실장

전문가 답변

■ 유산균, 프로바이오틱스 뭐가 다를까?

유산균(lactic acid bacteria)은 미생물 중, 생육하면서 유산을 대사 산물로서 많이 생성하는 것들의 총칭이라고 할 수 있다. 그에 반해 프로바이오틱스(probiotics)는 몸 속에서 건강증진 효과를 가져올 수 있는 ‘살아있는’ 세균을 말한다.

유산균과 프로바이오틱스는 유산균 제품에 자주 쓰이는 용어로 엄마들은 헷갈리기 쉽다. 똑같다고 생각하는 엄마들도 많다. 프로바이오틱스의 대부분이 유산균이라고 해서 모든 유산균이 프로바이오틱스라고 생각하는 것은 옳지 않다.

■ 유산균의 효능은 대체 뭘까?

… 답변 전체는 아래에서 이어집니다.

출처: 베이비뉴스 블로그

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