Q. 스트레스나 우울증이 골다공증에 영향을 주나요?

마음·발달 · 2026-01-02 · 베이비뉴스 전문가 답변

A. 황만기 한의사(황만기키본한의원)는 우울증·불면증·불안증 같은 스트레스성 질환이 골다공증과 뚜렷한 상관관계가 있다고 설명합니다. 이런 질환은 염증 촉진성 사이토카인과 코티솔 생성을 늘려 뼈 손실 위험을 높일 수 있다는 것입니다. 칼슘·운동·주사 치료에도 골밀도가 나아지지 않는다면 스트레스성 질환 여부까지 포함해 전문의와 상담해 보라고 조언합니다.

핵심 정리

• 스트레스성 질환과 골다공증은 뚜렷한 상관관계가 있다고 봄
• 우울증 등은 IL-6·TNF-α 같은 염증 촉진 물질 생성을 늘림
• 코티솔 증가는 뼈 손실과 골다공증의 핵심 요인이 됨
• 폐경 후 여성은 신체뿐 아니라 심리 건강도 함께 고려해야 함
• 보충제·운동·주사에도 호전이 더디면 스트레스성 질환을 놓쳤을 수 있음

이 답은 황만기 한의사가 베이비뉴스에 쓴 칼럼 「스트레스까지 다스려야 뼈가 회복된다」(황만기의 세살건강 여든까지)을 바탕으로 정리했습니다. 자세한 설명은 원문 칼럼에서 볼 수 있습니다.

개인의 증상·상황에 따라 다를 수 있으니 진단과 치료는 전문의와 상담하세요.

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