Q. 스트레스 받을 때 도움이 되는 한약재가 있나요?

마음·발달 · 2022-09-01 · 베이비뉴스 전문가 답변

A. 김소형 한의사(김소형한의원)는 스트레스로 인한 증상에는 열을 식히는 생지황과 막힌 기운을 뚫어 주는 향부자라는 본초가 도움이 될 수 있다고 설명합니다. 생지황은 화기로 뜨거워진 심장과 혈액을 식혀 불안정한 느낌을 가라앉히고, 향부자는 위로 오른 더운 기운을 내려 소화불량 등 증상 완화를 돕는다고 합니다. 다만 허약 체질이거나 생리량이 많다면 향부자 사용에 주의해야 한다고 조언합니다.

핵심 정리

• 생지황은 화기로 뜨거워진 심장과 혈액을 식혀 불안을 가라앉힌다.
• 생지황은 스트레스성 두통, 눈 건조, 피로감 개선에 효과적이다.
• 부신 문제로 생긴 스트레스 증상에도 생지황이 몸의 회복을 돕는다.
• 향부자는 막힌 기운을 뚫고 위로 오른 더운 기운을 아래로 내린다.
• 향부자는 소화불량·생리통에 도움되나 허약 체질은 주의해야 한다.

이 답은 김소형 한의사가 베이비뉴스에 쓴 칼럼 「한의사가 추천하는 스트레스 잡는데 효과적인 2가지 약재」(김소형의 힐링타임)을 바탕으로 정리했습니다. 자세한 설명은 원문 칼럼에서 볼 수 있습니다.

개인의 증상·상황에 따라 다를 수 있으니 진단과 치료는 전문의와 상담하세요.

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